食事事情

最近、食事事情が芳しくありません。

どゆことかっていうと、食欲がない。
ご飯食べることが苦痛。可能ならご飯食べたくない。
じゃあいっそ荒療治、食べずにいたら食欲もどるかな☆
なんてチャレンジをして見たんですけど一向に。
しかも血糖値コントロールが出来なくなっているようで、空腹感より先に吐気がくる。から、手っ取り早くチョコレートとかで血糖あげて、とか腹もちの良いご飯を頑張って食べたりして。
結果、体重は減ってません。これを期に痩せるというオイシイ話はないらしい。うぅ。


ただ・・・外食だと食欲普通、むしろ食欲旺盛になるんです。
よくある自律神経失調症なんだろうな。最近ストレスってるから(動詞)。
健康的な生活を心がけまーす。